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身體失衡易血液循環不良 器官機能低落平時因為運動量不足、缺乏肌肉等原因,大多數人都有駝背、反折腰以及圓肩等各式各樣問題,會造成血液循環不良,淋巴阻塞,身體器官機能低落。野口早苗表示,透過L型平衡體操重整身體平衡,首先會感覺到頭腦變得清爽。由於刺激到了支撐身體的體幹,從頭到腳保持筆直線條,能夠使聚積在腦部的血液順暢流動。此外為了保持平衡,會使用到全身的肌肉,進一步促進血液循環,提高基礎代謝率。《L型平衡體操這樣做》STEP1.首先,保持挺直的站姿,雙腳大拇指朝著正前方,像是往上提著背部肌肉一樣伸展背部,頭部感覺像從頭頂被朝著天花板拉一樣。文章標籤
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